こむら返り こむら返りがおきる原因

危険なこむら返り 閉塞性動脈硬化症


危険なこむら返り 閉塞性動脈硬化症 

通常のこむら返りは睡眠中や、運動をしたあとに起こりやすく
なります。少しじっとしていれば治り、危険なものではありません。

こむら返りが起きる病気に閉塞性動脈硬化症という病気があり、
この病気は足の血管が詰まってしまう危険な病気です。

閉塞性動脈硬化症は、足の血管の動脈硬化がすすみ、太い血管が
詰まり、血液が体に行き渡らなくなり充分な血流が保てなくなる
病気です。

予防法
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・禁煙をする、タバコのニコチン
には血管を収縮させる作用があり、
血液中の中性脂肪を増加させます。
高血圧、動脈硬化の原因となります。

・足を冷やさないように夏でもソッ
クスを履いて足を清潔に温かくし、保護する

・水分不足に注意する。水分不足は血液
を濃くして血管を詰まりやすくします。


治療法
・手術 血流を改善する手術を受ける。

・薬の内服で治療する

・運動療法 歩くことで治療します。

頻繁にこむら返りを起こし、片足が痛かったりしびれたりする方は
一度医師の診察を受けてください。


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こむら返り 病気 薬

こむら返りを予防するサプリメント


こむら返りを予防するサプリメント

こむら返りは足の筋肉が収縮し痙攣することで起きます。

原因としては、足の使いすぎや水分不足、低カルシウム状態や
低マグネシウム血症などがあります。

食品でカルシュームや、マグネシウム十分に摂ることは、なかなか
むずかしいです。


手っ取り早く摂取するにはサプリメントを利用する方法もあります。
マグネシウム・カルシウム補給に「ヘルスメイト・マグマイト」
をおすすめします。

主な内容成分
マグネシウム、カルシウム、CPP(カゼインホスホペプチド)、ビタミンD3

マグネシウム・カルシウム補給に!★「ヘルスメイト・マグマイト」120粒(健康補助食品)


こむら返り解消グッズ

足つり こむら返り 予防 就寝用靴下


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寝ていて急に起きるこむら返り、何とか予防したいですね。
いつも痛みがおさまるのあしをさすりながらまっているだけです。
たぶん私の場合は、冷え性なので、足が冷えているのだと思います。

ある方のブログで紹介されていたこむら返り防止靴下。

使用した方のコメントでは、はいたその夜から、いつも起きていた
こむら返りが、起きなくなったそうです。

不思議ですが、この靴下は本当にぽかぽか温かくてつま先から
ひざまで包み込んで冷えを防いでくれます。





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