こむら返り こむら返りがおきる原因

痛いこむら返り 足がつれて痛い こむら返りの原因

 
 つらいこむら返りの原因

こむら返りは時間を選ばずにやってきます。
特に寝ていて、寝返りをうったときとかに足がつれて、
足を引き裂かれるような痛みに襲われることがあります。
 
いつも痛みが終わるまで足をさすりながら苦しんでいます。
こむら返りが頻繁に起きる時は病気の疑いもあります。
注意が必要です。

私の経験では冬、寝具が重くて、自由に足が動かせない時に
起きやすいような気がします。

つらいこむら返りの原因お伝えします。
 
こむら返りの原因

 ●運動不足、下肢の疲れ

 ●カルシューム、マグネシューム不足

 ●ビタミン不足

 ●水分不足

 ●妊娠後期(妊娠8ヶ月ぐらい)胎児による骨盤のゆがみ

 ●その他の病気
  あまりにもこむら返りが頻繁に起きる場合は
  他の病気の可能性があります。

 椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化による血液循環不良
 肝臓病や脊椎・腰椎の異常による神経疾患などさまざまな
 病気が原因の場合もあります。

 

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心配のある方は医師の診断をお受けください。


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危険なこむら返り 閉塞性動脈硬化症


危険なこむら返り 閉塞性動脈硬化症 

通常のこむら返りは睡眠中や、運動をしたあとに起こりやすく
なります。少しじっとしていれば治り、危険なものではありません。

こむら返りが起きる病気に閉塞性動脈硬化症という病気があり、
この病気は足の血管が詰まってしまう危険な病気です。

閉塞性動脈硬化症は、足の血管の動脈硬化がすすみ、太い血管が
詰まり、血液が体に行き渡らなくなり充分な血流が保てなくなる
病気です。

予防法
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・禁煙をする、タバコのニコチン
には血管を収縮させる作用があり、
血液中の中性脂肪を増加させます。
高血圧、動脈硬化の原因となります。

・足を冷やさないように夏でもソッ
クスを履いて足を清潔に温かくし、保護する

・水分不足に注意する。水分不足は血液
を濃くして血管を詰まりやすくします。


治療法
・手術 血流を改善する手術を受ける。

・薬の内服で治療する

・運動療法 歩くことで治療します。

頻繁にこむら返りを起こし、片足が痛かったりしびれたりする方は
一度医師の診察を受けてください。


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こむら返り こむら返りがおきる原因

こむら返り 足の裏がつるのは こむら返り 脚の裏 土踏まずがつる原因とは


こむら返り 脚の裏 土踏まずがつる原因とは

通常こむら返りはふくらはぎがつることが多いのですが
脚の裏、土踏まずがつることがあります。
私も時々起こります。

脚の裏、土踏まずがつる原因としては脚の裏の筋肉の
使いすぎ、ミネラルバランスの乱れや水分不足で筋肉や
神経の調整機能が乱れることで起こります。

又、頻繁に足の裏のこむら返りが起きるのは
肝臓が悪くても起こる場合もあります。

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肝臓は悪いものを解毒する働きがあり、その働きが悪いと
足の裏の筋肉がつることもあります

どなたでもこむら返りは起こりますが、どの場所でも頻繁に
起こる場合は一度は診察を受けてください。


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