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こむら返り こむら返りがおきる原因

痛いこむら返り 足がつれて痛い こむら返りの原因

 
 つらいこむら返りの原因

こむら返りは時間を選ばずにやってきます。
特に寝ていて、寝返りをうったときとかに足がつれて、
足を引き裂かれるような痛みに襲われることがあります。
 
いつも痛みが終わるまで足をさすりながら苦しんでいます。
こむら返りが頻繁に起きる時は病気の疑いもあります。
注意が必要です。

私の経験では冬、寝具が重くて、自由に足が動かせない時に
起きやすいような気がします。

つらいこむら返りの原因お伝えします。
 
こむら返りの原因

 ●運動不足、下肢の疲れ

 ●カルシューム、マグネシューム不足

 ●ビタミン不足

 ●水分不足

 ●妊娠後期(妊娠8ヶ月ぐらい)胎児による骨盤のゆがみ

 ●その他の病気
  あまりにもこむら返りが頻繁に起きる場合は
  他の病気の可能性があります。

 椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化による血液循環不良
 肝臓病や脊椎・腰椎の異常による神経疾患などさまざまな
 病気が原因の場合もあります。

 

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心配のある方は医師の診断をお受けください。


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