こむら返り 対処法 こむら返り原因 治療

こむら返り 対処法 こむら返り原因 治療


こむら返り 対処法 こむら返り原因 治療

こむら返り、寝ていて寝返りを打ったときとかに
急に足がつれて飛び起きます。

あの痛さ、世の中にこんな痛みがあるのかと思うくらい痛いです。
足をさすって激痛に耐えて治まるのを待っています。

治し方として昔から、親指を前後に動かすといいとか
そのまま痛みが治まるまで耐えるしかないとかいわれていますが
痛んでいる本人は一刻も早く治したいですね。

少しでも早く痛みをとる方法、こむら返りの予防法、
こむら返りによる病気など紹介します。



突然起きる痛いこむら返り


こむら返り原因

こむら返り対処法

こむら返りを改善する漢方

こむらがえり応急処置

こむら返り治療法

熱中症の前兆になるこむら返り

骨盤のゆがみとこむら返りの関係

こむら返りと糖尿病の関係

妊婦さんとこむら返り


こむら返り こむら返りがおきる原因

痛いこむら返り こむら返りの原因

 
 つらいこむら返りの原因

こむら返りは時間を選ばずにやってきます。
特に寝ていて、寝返りをうったときとかに足がつれて、
足を引き裂かれるような痛みに襲われることがあります。
 
いつも痛みが終わるまで足をさすりながら苦しんでいます。
こむら返りが頻繁に起きる時は病気の疑いもあります。
注意が必要です。

私の経験では冬、寝具が重くて、自由に足が動かせない時に
起きやすいような気がします。

つらいこむら返りの原因お伝えします。
 
こむら返りの原因

 ●運動不足、下肢の疲れ

 ●カルシューム、マグネシューム不足

 ●ビタミン不足

 ●水分不足

 ●妊娠後期(妊娠8ヶ月ぐらい)胎児による骨盤のゆがみ

 ●その他の病気
  あまりにもこむら返りが頻繁に起きる場合は
  他の病気の可能性があります。

 椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化による血液循環不良
 肝臓病や脊椎・腰椎の異常による神経疾患など


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心配のある方は医師の診断をお受けください。


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こむら返り 病気 薬

病気が原因で起きるこむら返り


病気が原因で起きるこむら返り


寝ていて急に足がつれて痛いこむら返りですが、
たいていは筋肉の使いすぎや水分不足などにより
おきるものが多いのですが、病気の症状のひとつ
として起きることがあります。

例としては、糖尿病や肝硬変、副甲状腺機能低下症、

甲状腺機能低下症、筋萎縮性側索硬化症、関節炎、

腰椎などの病気の症状として起こりやすいと
いわれています。

妊婦さんも妊娠期間中は起こりやすくなりますが
たいてい出産すれば治ります。

摂食障害の場合も栄養不足で起きることがあります。

頻繁に起きる時は原因を確かめるために
早めに医師の診察を受けるようにしてください。


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